W jaki sposób właściwie zadbać o kości?

Ponieważ popularne powiedzenie mówi: „lepiej zapobiegać aniżeli leczyć”, a warto również pamiętać o wymiarze gospodarczym profilaktyki, ponieważ według wszelkich analiz zapobieganie osteoporozie jest o wiele tańsze niż jej kuracja (koszta lekarstw, odwiedzin lekarskich, kuracji szpitalnej), o stan naszego zdrowia dobrze jest dbać zanim zaczniemy chorować.