Badania prowadzone w ciągu ostatnich lat wykazują bardzo korzystny wpływ kwasów omega-3 na funkcjonowanie organizmu człowieka. Jeśli zastanawiasz się jak wzmocnić odporność, poprawić funkcjonowanie serca i układu naczyniowego czy wspomóc działanie układu nerwowego (pamięć, koncentracja, szybkość uczenia się) – kwasy omega-3 są prawdziwym skarbem natury. W dużych ilościach występują w rybach i owocach morza, które jednakże w Polsce nie są zbyt popularne. Dlatego warto pamiętać o uzupełnianiu diety w te składniki. Czy jednak wszystkie preparaty mają tę samą jakość, czystość i skład? Niestety są tutaj duże różnice. Jak zatem wybrać bezpieczny i skuteczny preparat z kwasem omega-3. Zapraszamy do lektury krótkiego poradnika.
Tag: składniki odżywcze
składniki odżywcze
Jak zdrowo jeść i nie poświęcać dużo czasu na zakupy i gotowanie? Dieta pudełkowa w modzie!
Gdy planujemy stracić trochę zbędnych kilogramów, często pojawia się problem z przygotowywaniem dietetycznych potraw. Ogranicza nas brak czasu. Czasami ciężko też samemu odpowiednio zbilansować posiłki. Problemem staje się także gotowanie innego posiłku dla rodziny i innego dla siebie. W takiej sytuacji sprawdzą się świetnie gotowe rozwiązania!