Na siłowni radzą Ci, by przyjmować białko? Przed treningiem sugerują węglowodanowe odżywki? Dużo biegasz, zatem doradzają sięgnąć po BCAA?
Czy naprawdę potrzebujesz wspomnianych specyfików? Ekspert objaśnia po co sięgać i w jaki sposób to robić.
Wszystko o zdrowiu
suplementy
W sezonie jesiennym, kiedy pogoda zaczyna bezpośrednio wpływać na samopoczucie warto sięgnąć po preparaty poprawiające odporność. Bardzo dużą popularnością na rynku cieszą się produkty i suplementy, w których składzie znajduje się astaksantyna – substancja organiczna, naturalny antyoksydant.