Współczesne palenie

Dziś dość dużo mówi się o szkodliwości papierosów, które cieszą się niemałą popularnością. Niestety, substancje, z jakich są wykonywane mają działanie uzależniające, dlatego dużo osób, nawet jeśli chce zerwać z nałogiem, nie potrafi efektywnie się mu przeciwstawić. Jak w takim razie przestać palić?