Jak powinna wyglądać dieta na siłownie?
Samodzielne ćwiczenia niewiele zaoferują jeśli przy nich nie postawimy na odpowiednie odżywianie. Chodzi tutaj o to, żeby wszystkie niezdrowe składniki zastępować tymi zdrowymi, oraz zjadać nie znaczniejsze ilości, aniżeli naprawdę jest to nam potrzebne.